Принято считать, что положительные эмоции сильнее отрицательных (в смысле добро побеждает зло), однако, в данном случае, желаемое выдается за действительное. Разумеется, так думать приятнее, однако на практике мы имеем вот такую закономерность:
 

Из анализа данной таблицы становится понятно, почему как при работе с аффирмациями, так и при проведении перепрограммирования подсознания со временем возникает некая эмоциональная усталость даже в том случае, когда аффирмации по смыслу прямо направлены на повышение жизненных сил. А происходит это по тому, что для растворения разрушительных инструкций при перепрограммировании подсознания или  для их блокирования аффирмациями нужна психическая энергия, которая довольно интенсивно расходуется при проведении этих процедур, так что по истечении определенного времени жизненная аура человека сокращается в несколько раз вплоть до состояния болезненного истощения. Именно по этой причине работу с подсознанием рекомендуется сочетать с активным отдыхом для пополнения жизненных сил, но помимо физических упражнений и отдыха, пополнить запасы психической энергии можно с помощью приведённых далее упражнений по увеличению энергетики человека, для понимания сущности которых я предлагаю совершить небольшой исторический экскурс. 

С незапамятных времён моряки знали, что при приближении бури близость земли ощущается по некоему свечению на горизонте, и это свечение получило название "Огни святого Эльма". При приближении к берегу эти огни меняют очертания и концентрируются вокруг самых высоких и остроугольных зданий, каковыми в средневековье были остроугольные католические храмы. Наиболее часто такое свечение наблюдалось на вершине храма Святого Эльма, покровителя моряков, что и предопределило название этого эффекта. С огнями святого Эльма знакомы и альпинисты, поскольку очень часто светятся острые вершины скал, иногда огни можно  наблюдать на концах пропеллеров, крыльев и носовых отсеков самолетов, летящих в сухую снежную погоду или в грозу, а иногда в преддверии грозы светятся концы мачты и даже деревянные реи корабля, как это изображено на редком снимке справа.   Физический смысл этого явления состоит в том, что грозовые облака создают сильное электрическое поле, которое концентрируется на острых предметах, и при этом происходит ионизация газа (воздуха), который и испускает свет. Поскольку по своей форме свечение напоминает корону, в последние годы за ним закрепилось более благозвучное в научном смысле название "коронный разряд". 

В течении многих лет наблюдая за свечением различных предметов, люди не могли предположить, что светиться могут и живые существа и что это свечение можно зафиксировать. Однако в 1777 году профессор Лихтенберг, изучая электрические разряды на покрытой порошком поверхности изолятора, наблюдал точно такое же характерное свечение, а спустя почти столетие это свечение было зафиксировано на фотопластинке и получило название "Фигуры Лихтенберга". 

В России в середине девятнадцатого века известный по тем временам учёный Наркевич-Иодко, поверив крестьянину, видевшему невооруженным глазом  разноцветные блики вокруг людей, изобрёл очень простое электрическое устройство, позволившее запечатлеть это свечение на фотопластинке. Светился только что сорванный с ветки листок, медленно теряя сияние по мере угасания. Приятным ровным светом лучилась рука поместного церковнослужителя после молебна, но почему-то светлый круг разрывался и угасал после малейшей ссоры. Яркими искрами вымащивалась дорожка от руки юноши к руке его невесты, и совершенно менялось свечение у заболевшего человека: появлялись тёмные точки, пятна, сужалось и превращалось в рваные куски некогда ровное поле. Снимки эти публиковались в русских и зарубежных научных журналах, порождая много вопросов и сомнений, но в 1882 году это открытие признали,  а свой способ фотографирования Наркевич-Иодко назвал электрографией.

Демонстрационные опыты Николы Тесла в 1891-1900 годах наглядно показали возможность газоразрядной визуализации живых организмов. Тесла получал фотографии разрядов обычной фотосъёмкой. Фотоаппарат снимал в токах высокой частоты предметы и тела, но сложность использовавшейся тогда аппаратуры для получения электрографических снимков препятствовала широкому распространению этого метода. 

Электорографические снимки делали в разных странах, но с 1905 года, под натиском новых идей в физике и революционной ситуаций в обществе, эти работы были полностью забыты. 

Вновь к электрографии обратились лишь в конце тридцатых годов прошлого века, но теперь этот эффект связывался с именем супругов Кирлиан, о которых хочется рассказать подробнее, поскольку эти люди являются образцом безсеребренничества и подвижничества в науке. 

Семен Давидович Кирлиан родился в Екатеринодаре (Краснодар) в 1898 году в многодетной армянской семье. Не имея возможности получить образование, он вынужден был с ранних лет работать - приказчиком, декоратором, настройщиком роялей, но больше всего его интересовала электромеханика. В 1923 году Семен Давидович женился на Валентине Хрисанфовне Лотоцкой, дочери священника, журналисте и педагоге, которая стала верным другом и помощником в делах мужа.

Работая мастером по ремонту электроприборов, Кирлиан сделал не один десяток открытий - от получения из сахара искусственных алмазов до магнитного устройства для очистки зерна. В 1939 году Семена Давидовича приняли мастером по ремонту электрооборудования в городскую больницу. Там он обратил внимание на различный характер разряда между электродом и участком кожи в зависимости от психического и физического состояния человека. Десять лет супруги Кирлиан в домашней лаборатории создавали и усовершенствовали прибор, позволяющий производить исследования свечения объектов в электромагнитном поле (в качестве источника высоковольтного высокочастотного напряжения был применен видоизменённый резонанс-трансформатор Тесла, работающий в импульсном режиме), делали тысячи высокочастотных снимков, изучая механизмы и возможности неведомого прежде явления. Качество изображений было намного выше, чем у Наркевича-Йодко и всех, кто повторял его работы.

И вот 5 сентября 1949 года Госкомитетом по делам изобретений и открытий СССР супругам Кирлиан было выдано авторское свидетельство №106401 на "Способ фотографирования объектов в токах высокой частоты". Так супруги Кирлиан открыли окно в неведомый мир. Их разработки были защищены двадцатью одним авторским свидетельством, но немногие ученые успели заглянуть в этот мир, так как "Гостехника" одним росчерком пера наглухо захлопнула это окно, отнеся работы супругов Кирлиан в разряд совершенно секретных, закрытых для публикации тем. Только через 25 лет со времени получения первых результатов  супруги смогли опубликовать подробный рассказ о сути своего изобретения и результатах исследований. Вышедшая в издательстве "Знание" брошюра "В мире чудесных разрядов" стала настоящей сенсацией.

Для того, что бы понять, в чём суть эффекта Кирлиан и для чего он нам сейчас нужен, рассмотрим его поподробнее.

Возьмём два плоских электрода и подключим их к генератору высокого напряжение переменного тока высокой частоты, который создаст в промежутке между электродами соответствующее электрическое поле, в которое поместим какой-либо живой предмет, например свежесорванный кленовый лист. При этом для того, что бы могли наблюдать за происходящим, верхний электрод изготовим из какого-либо прозрачного материала и всю эту конструкцию поместим в темное помещение.

 

После того, как электрическое поле окажет своё воздействие на живой лист, по краям этого листа возникнет свечение - это и есть "Огни святого Эльма", то есть коронный разряд. Фотография листа, несущего коронный разряд, приведена на рисунке внизу.

Теперь оторвем краешек листочка и вновь поместим лист между электродами нашего аппарата. Как ни удивительно, вопреки всем ожиданиям и здравому смыслу, форма коронного разряда по-прежнему будет такой, как будто лист целый! Вот это и есть Эффект Кирлиан - способность живой материи сохранять картину свечения даже после того, как её часть будет отделена от целого! Посмотрите на фотографию ниже и вы убедитесь в справедливости этого утверждения: 

Значение этого открытия трудно переоценить - ведь оно означает, что, хотя мы отделили часть листа, но есть нечто нематериальное, некая тонкая оболочка (отсюда и понятие "тонкий мир"), которая осталась неизменной! 

Но и это ещё не всё! 

Оказывается, по мере того, как ОТОРВАННАЯ часть листа будет увядать (умирать), свечение будет перемещаться к краю отрыва у основной части листа и сольётся с ним в тот момент, когда жизнедеятельность отделённой части прекратится! Получается, что есть некое поле, присущее только живым существам, которое физически неотделимо от этого существа, и умирает вместе с ним! И это поле обладает весьма значительной  энергией, поскольку оно перемещает электрические заряды очень мощного генератора, способного ионизировать воздух при обычном атмосферном давлении. 

Этот эффект открывает окно в тонкий мир, в совершенно неизведанную и пока не совсем понятную область. Разумеется, этот эффект присущ не только растительной жизни, но и всему живому вообще. Например, если между электродами поместить кисть руки, то свечение охватит всю кисть, включая пальцы, а если отделить (отрубить) один палец, то свечение по-прежнему будет очерчивать кисть вцелом, как если бы палец был на месте, и вот эта энергия, замещающая несуществующий палец, и есть биополе этого пальца, способное отталкивать мощный электрический заряд. Как видите, в наших руках вполне реальная сила, которую мы и будем использовать в своих упражнениях для пополнения энергетического баланса организма, нарушенного проведением аффирмаций.

Разумеется, никаких электродов и "генераторов" нам для этого не потребуется, а рассказал я всё предыдущее лишь для того, что бы вы убедились в реальности силы, которую будете использовать, и заранее знали научное объяснение этого феномена.

При работе с энергией необходимо на время оставить всякое общение с подсознанием и не строить никаких мыслеформ, а сосредоточиться только на своих ощущениях. Все упражнения выполняются с открытыми глазами, все движения совершаются по часовой стрелке, а при малейших неприятных ощущениях (тошнота, головокружение и т.п.) упражнение приостанавливается.  

Простейшим, и в то же время важнейшим упражнением, является упражнение с энергетическим мячом, которое делается следующим образом. 

Тщательно разомните кисти своих рук, а также каждый палец в отдельности, в особенности боковые части пальцев и область ногтя. На разминку отводится довольно много времени, так как от качества её выполнения во многом зависит получаемый от занятий результат. Разминка делается с приложением столь значимых усилий, что они граничат с болевыми ощущениями. После окончания разминки руки должны стать очень теплыми. 

Активизируйте область ушной раковины, пощипывая её пальцами, а затем внешнюю часть уха таким образом, что бы ни одна точка уха не осталась незадействованной. Ухо массируется довольно долго до вызывания болезненных ощущений. Разумеется, уши начинают "гореть". 

Прочувствуйте ещё раз уши и пальцы, при необходимости активизируйте остывшие или пропущенные участки. 

Встаньте ровно или сядьте поудобнее и расположите руки ладонями друг к другу. Приближая и удаляя ладони, прислушайтесь к своим ощущениям, поймайте ощущение  тепла в ладонях, плотности, давления между ладонями, словно между ними расположен невидимый упругий мячик. Первичные ощущения энергии очень индивидуальны и могут быть в виде покалывания, тепла, холода, давления, тянущих нитей, волн, ветерка, гудения и т.д. Со временем, при дальнейшем развитии чувствительности, различные ощущения будут возникать и в других участках тела.
 

При поиске ощущений руки раздвигайте относительно быстро, а сближайте медленнее, но не очень медленно, что бы изменения ощущений не стали незаметными. Сопротивления "мячика" имеет ступенчатый характер, поэтому если вы сблизите руки слишком резко, то пропустите соответствующую ступень. Это как при езде на мотоцикле по кочкам: если мчаться слишком быстро, то кочки будут как шоссе, а если ехать со скоростью улитки, то вследствие плавности хода вы их тоже не заметите. 

Правильно выполнить это упражнение чрезвычайно важно, ибо все остальные действия базируются на ощущениях биополя, вырабатываемых с помощью этого упражнения.  

Почувствовав биополе, поиграйте с ним: посжимайте, словно гармошку, накачайте размером с подушку и наденьте его на свою голову, ощутив прелесть нахождения внутри энергетического шара. 

Для занятий вам обязательно нужен партнер, и все упражнения с самого начала надо делать вместе с ним для того, что бы у вас была одинаковая квалификация. 

Возьмите у партнера сделанный им шар, добавьте в него свои силы и вновь передайте партнеру. Он также добавит в шар своей энергии и передаст его снова вам в руки. Вдвоём можно сделать очень горячий и мощный шар, создание которого одному человеку не под силу. 

Партнёров может быть несколько и вы можете передавать шар по кругу, можете катать его по телу и перебрасывать на руку или на ногу партнеру, словно настоящий жонглер.  

А теперь попробуйте накачивать шар одновременно с двух (или с нескольких) сторон, делая его всё больше и больше, вплоть до нескольких метров.  

Походите вокруг созданного шара, погладьте его, словно это снежный ком, уплотните со всех сторон. 

Когда наиграетесь, просто оставьте шар как он есть, и не беспокойтесь о его дальнейшей судьбе. 

После полного освоения предыдущего упражнения можно перейти к энергетической прокачке, восстанавливающей силы и увеличивающей энергетику человека. При проведении этого упражнения между вами и партнером сформируется объединённая (тантрическая) система, однако при этом никто из вас энергию не теряет, а происходит ваше взаимное развитие, ибо сначала один из вас делает энергетический "вдох" (тот, что осуществляет движения), а другой, стоящий неподвижно, производит усиленный выдох, после чего ваши роли меняются, поэтому всю систему нижеописанных движений нужно проводить дважды, меняясь ролями.

Упражнение способствует развитию и укреплению энергосистемы организма, энергетических центров, центробежных и центростремительных каналов, активизирует иммунную систему, развивает защитные функции и восстанавливает другие функциональные процессы в организме.

Возможное возникновение состояния тяжести в теле или легких болезненных ощущений является следствием неразвитого энергообмена и, как правило, через несколько занятий неприятные ощущения проходят.

При проведении "прокачки" необходимо время от времени спрашивать о самочувствии партнёра и в случае появления сильной головной боли упражнение следует  прекратить.

При осуществлении "прокачки" довольно часто возникает тянущее ощущение внутри костей рук и ног, где располагаются ряд энергетических каналов, поэтому на Востоке подобное упражнение называется "дыхание костями". 

Итак, приступаем к "прокачке". 

1. И вы, и ваш партнер уже известными вам способами активизируете свои руки (кисти рук), а также наращиваете чувствительность путем активизации ушей. 

2. Партнер стоит свободно с опущенными руками, а вы становитесь за его спиной (все движения по часовой стрелке) и подтаскивающими движениями рук направляете энергию от ступней его ног к его копчику и вдоль позвоночника вверх к голове партнера, делаете ниспадающее движение руками через голову партнера и вдоль его  боков. Ладони партнера обращены вниз к полу.

Эти движения повторяются 5-6 раз. 

3. Перемещаясь по часовой стрелке, заходите с левого бока партнера. Расположив свою правую ладонь сзади, а левую (экран) спереди партнера на расстоянии 10-15 см от его тела, правой рукой совершаете плещущие движения, проталкивая энергию сквозь тело партнера, левой ладонью (экраном) отражает этот поток. После каждого взмаха одновременно поднимаете обе руки вверх на 15-20 см и повторяете плещущие движения. Дойдя до головы, переводите правую руку вперед и плавно опускает обе руки вниз.

Эти движения также повторяются 5-6 раз. 

4. Перемещаясь по часовой стрелке, становитесь лицом к партнеру и подтаскивающими движениями обеих рук поднимаете энергию по его бокам вверх к плечам, заводите руки за шею партнера и, переведя ими энергию через  его голову, опускаете их вниз.

Эти движения также повторяются 5-6 раз. 

5. Перемещаясь по часовой стрелке, становитесь с правого бока партнера. Расположив свою левую ладонь сзади, а правую (экран) спереди партнера на расстоянии 10-15 см от его тела, левой рукой совершаете плещущие движения, проталкивая энергию сквозь тело партнера, правой ладонью (экраном) отражаете этот поток. После каждого взмаха одновременно поднимаете обе руки вверх на 15-20 см и повторяете плещущие движения. Дойдя до головы, переводите левую руку вперед и плавно опускает обе руки вниз.

Эти движения также повторяются 5-6 раз. 

6. Перемещаясь по часовой стрелке, становитесь сзади партнера и заводите свои руки вперед на уровне шеи партнёра, захватив ладонями ощущение энергии, затем подтаскивающими движениями

6. Перемещаясь по часовой стрелке, становитесь сзади партнера и заводите свои руки вперед на уровне шеи партнёра, захватив ладонями ощущение энергии, затем подтаскивающими движениями перемещаете её к затылку партнёра, далее к его темени и затем переводите через голову партнёра вперед и вниз, формируя своеобразный "шлем", одновременно проверяя правильность формы и плотность поля вокруг головы партнера.

Эти движения также повторяются 5-6 раз.  

7. Перемещаясь по часовой стрелке, становитесь перед партнёром. Круговыми движениями одной ладони по часовой стрелке гармонизируете поле над головой партнёра, делая 2-3 круга, медленно опускаете руку вниз спереди.

Такими же круговыми движениями одной ладони по часовой стрелке гармонизируем поле перед глазами партнера, и вновь опускаем руку вниз. 

8. Обходим партнера по кругу, перемещаясь по часовой стрелке,  уплотняя и приглаживая его поле. Эти действия очень походи на то, как если бы вы лепили снеговика. 

Проделав весь цикл, меняйтесь с партнером ролями для того, что бы теперь он прокачал вас. 

Это упражнение можно делать в любое время и где угодно, однако лично я стараюсь избрать для него светлое время суток и ясный, солнечный день. Кроме того, я стараюсь, по возможности, выбрать для прокачки чистое место - поле, берег реки и т.п. Превосходным местом для прокачки является берег моря и, в особенности, какая-нибудь выдающаяся в море конструкция, например волнолом. В летнее время прекрасно подходит пространство между тремя-четырьмя здоровыми, сильными дубами, при этом почти физически ощущаешь, как их мощная энергия пронизывает твоё тело. 

Прокачка полезна не только для восстановления сил, потраченных на аффирмации, но и просто как средство для снятия усталости. Например, при автомобильной поездке на большие расстояния прокачка в течение нескольких минут полностью восстанавливает физические силы. Существуют специальные приемы для прокачки головы и глаз, позволяющие восстановить остроту зрения и даже избавиться от очков, но их описание выходит за рамки этой статьи.